عجة الجبن السهلة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة الجبن السهلة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 3 بيضات
- 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
- 🧀 50 جرام من جبنة الموتزاريلا
- 🧂 رشة ملح
- 🧈 1 ملعقة صغيرة من الزبدة
الخطوات
1
قم بكسر البيض في وعاء، أضف الحليب والملح واخلط جيداً.
2
سخّن الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
3
صب خليط البيض في المقلاة ورش جبنة الموتزاريلا بالتساوي.
4
عندما يبدأ البيض في التماسك قليلاً، قم بطيه واتركه ينضج لمدة 1-2 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 22gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام زيت الزيتون بدلاً من الزبدة لتقليل السعرات الحرارية.عند صب البيض، تأكد من توزيعه بشكل غير سميك.يمكنك إضافة المزيد من الجبن إذا كان لديك للحصول على نكهة أغنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.