كاري الدجاج البسيط
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
كاري الدجاج البسيط
تكلفة $12, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $12
المكونات
اللحوم
- 🍗 500 جرام من صدور الدجاج مقطعة إلى مكعبات
البهارات والتوابل
- ملعقتان كبيرتان من مسحوق الكاري
- 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
الخضروات
- 🧅 بصلة متوسطة مفرومة
- 🍅 2 طماطم متوسطة مقطعة إلى مكعبات
الزيوت والدهون
- ملعقتان كبيرتان من زيت الطبخ
السوائل
- 🥥 200 مل من حليب جوز الهند
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
2
أضف البصل المفروم وقلّب حتى يصبح شفافًا.
3
أضف مكعبات الدجاج وقلبها حتى تتحمر من جميع الجوانب.
4
أضف الطماطم ومسحوق الكاري والملح ثم اخلطهم.
5
أضف حليب جوز الهند، غطِّ المقلاة واتركها تنضج لمدة 15 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
290
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
قدمه مع أرز البسمتي أو خبز النان.يمكنك إضافة خضروات مثل الفلفل أو الجزر لمزيد من القوام.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.