أومليت الدجاج البسيط
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
أومليت الدجاج البسيط
تكلفة $7.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 4 بيضات
- 🍗 100 جرام دجاج (مقطع صغير)
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- القليل من الفلفل الأسود
الخطوات
1
اكسر 4 بيضات في وعاء وأضف الملح والفلفل واخلط جيداً.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة وضع الدجاج ليُطهى قليلاً.
3
صب خليط البيض فوق الدجاج في المقلاة، غطّه واتركه يطهى على نار خفيفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الدجاج المتبقي.إضافة القليل من الحليب إلى البيض يعطي ملمسًا أكثر طراوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.