أرز مقلي صيني بسيط
تكلفة $3.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
أرز مقلي صيني بسيط
تكلفة $3.5, توفير $5.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
المأكولات الأساسية
- 🍚 وعاء واحد من الأرز المتبقي
البيض
- 🥚 بيضتان
الخضراوات
- 🧅 1/2 كوب من البصل الأخضر المفروم
التوابل
- ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
سخن المقلاة وأضف الزيت النباتي.
2
اخفق البيض وصبه في المقلاة وقلّبه بسرعة، ثم أخرجه وضعه جانباً.
3
ضع الأرز المتبقي في المقلاة وقلّبه على نار متوسطة حتى ينفصل.
4
أضف البيض المطهو والبصل الأخضر وصلصة الصويا. اخلط المكونات جيداً.
5
أضف الملح وقلّب لمدة دقيقة أخرى. قُم بالتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة خضروات أخرى مثل الجزر أو الفاصوليا الخضراء لزيادة القيمة الغذائية.يُفضل استخدام الأرز المتبقي لتجنب التصاق الأرز بالمقلاة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.