CookPal AI
recipe image

سلطة الخيار والتونة السهلة

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 7 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥒 1 خيار
    • 1 علبة تونة

  • التوابل

    • 2 ملاعق كبيرة مايونيز
    • 1 ملعقة صغيرة صويا صوص
    • 1 ملعقة صغيرة خل

الخطوات

1

قطّع الخيار إلى شرائح رفيعة.

2

في وعاء، اخلط الخيار والتونة والمايونيز وصلصة الصويا والخل وامزج جيدًا.

3

قدمها في طبق وضعها في الثلاجة لتبرد قبل الأكل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

200

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكن تخزين هذه السلطة في الثلاجة، مما يجعلها مثالية للوجبات الجاهزة.إضافة عصير الليمون يعطي نكهة منعشة إذا رغبت بذلك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.