شوربة بسيطة بالعصا والبطاطس
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
شوربة بسيطة بالعصا والبطاطس
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 عدد الوجبات
- $8
المكونات
اللحم والدواجن
- 🍗 6 أفخاذ دجاج
الخضروات
- 🥔 3 حبات بطاطس كبيرة
التوابل
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
- رشة فلفل أسود
- 🧄 1 فص ثوم (مبشور)
الخطوات
1
قطع البطاطس إلى قطع صغيرة وانقعها في الماء لإزالة النشا.
2
أضف أفخاذ الدجاج والبطاطس والماء في قدر واتركه على نار متوسطة لمدة 30 دقيقة.
3
تبّل بالملح والفلفل الأسود والثوم واطبخ لمدة 5 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
220
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
اختر نوعًا من البطاطس لا يتفتت أثناء الطهي.يمكن تبريد الشوربة لليوم التالي حيث تصبح أكثر لذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.