CookPal AI
recipe image

ساندويتش البيض البسيط

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍞 4 شرائح خبز
    • 🥚 بيضتان مسلوقتان
    • 🥛 ملعقة كبيرة من الحليب

الخطوات

1

قشّر البيض المسلوق واهرسه بالشوكة.

2

أضف الحليب إلى البيض المهروس واخلطه جيدًا.

3

ضع خليط البيض المحضر على شريحة من الخبز وغطيها بشريحة أخرى لصنع الساندويتش.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

قم بتقطيع الساندويتش إلى مثلثات لتقديمه بشكل أنيق.قدمه مع سلطة بسيطة أو فواكه طازجة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.