زبادي بالفواكه سهل
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
زبادي بالفواكه سهل
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
حلويات
- 🍦 زبادي طبيعي 200 غرام
- 🍯 عسل ملعقتان صغيرتان
- توت أزرق 50 غرام
- 🍓 فراولة 4 حبات
الخطوات
1
ضع الزبادي الطبيعي في وعاء.
2
أضف العسل وامزجه جيدًا.
3
ضع التوت الأزرق والفراولة كزينة، ويتم الانتهاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
تناول الزبادي باردًا سيجعل الطعم أفضل.يمكنك إضافة أي فواكه مفضلة إلى الزبادي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.