CookPal AI
recipe image

صدور دجاج مشوية ببساطة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 200 جرام من صدور الدجاج (منزوعة الجلد)

  • التوابل الأساسية

    • 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
    • القليل من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قم بغسل صدور الدجاج جيدًا وأزل الماء باستخدام منشفة مطبخ.

2

رش الملح والفلفل الأسود بالتساوي على صدور الدجاج.

3

قم بتسخين المقلاة على نار متوسطة واشوي صدور الدجاج بدون استخدام الزيت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

220

سعرات حرارية

  • 40g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تناول صدور الدجاج مباشرةً أو إضافتها إلى السلطات.إذا تم شوي الدجاج لفترة طويلة، قد يصبح جافًا، لذا انتبه إلى وقت الطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.