CookPal AI
recipe image

دجاج مشوي بسيط (بدون زيت)

تكلفة $10, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • منتجات الدجاج

    • 🍗 صدر دجاج واحد (بدون الجلد)

الخطوات

1

قم بتقطيع صدر الدجاج بشكل مائل وتوحيد السُمك.

2

رتب قطع الدجاج على شبكة الشوي أو على ورق فرن.

3

اشوِ الدجاج في فرن مسخن مسبقًا على 220 درجة مئوية لمدة 10-12 دقيقة.

4

دع قطع الدجاج المطهية ترتاح لبضعة دقائق للإتمام بالطهي بواسطة الحرارة المتبقية.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 34g
    بروتين
  • 0g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

لأنها وصفة بسيطة، يمكنك إضافة تنوع في النكهات باستخدام الأعشاب أو التوابل.الدجاج المشوي يمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أيام، مما يجعله مناسبًا للتحضير المسبق.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.