شرائح لحم الضأن المشوية بالأعشاب
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $18
شرائح لحم الضأن المشوية بالأعشاب
تكلفة $18, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $18
المكونات
اللحوم
- 🍖 200 غرام من لحم الضأن (المتوسط الحجم)
الأعشاب
- 2 أغصان من إكليل الجبل (روز ماري)
- 🧄 2 فصوص ثوم (مفرومة ناعماً)
الزيوت
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
التوابل
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- الفلفل الأسود حسب الرغبة
الخطوات
1
رش الملح والفلفل الأسود على سطح لحم الضأن، وضع أغصان إكليل الجبل والثوم فوقه، وأضف زيت الزيتون.
2
سخّن الفرن مسبقًا على درجة حرارة 180 درجة مئوية، وضع اللحم في صينية لتحميصه لمدة 10 دقائق.
3
قدم الطبق مع الليمون أو السلطة حسب الرغبة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 32gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
لحم الضأن يحتوي على دهون قليلة وهو صحي.استخدام الأعشاب يساعد الأشخاص الذين لا يحبون طعم لحم الضأن على تناوله بسهولة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.