قرع مشوي بسيط
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
قرع مشوي بسيط
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🎃 1 قرع
الخطوات
1
اغسل القرع جيدًا، وأزل البذور، ثم قطعه إلى شرائح بسُمك 1 سم تقريبًا.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، ثم ضع شرائح القرع عليها وقم بشويها حتى تصبح محمرة من الجهتين.
3
ضع الشرائح المشوية في طبق واستمتع بها كوجبة خفيفة بسيطة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
60
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
إذا قمت بسلق القرع مسبقًا، فسيصبح الشوي أسهل وأسرع.يمكن تخزين القرع المشوي في الثلاجة وتسخينه مجددًا مع الحفاظ على الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.