CookPal AI
recipe image

وعاء بسيط من اللحم المفروم والطاقة

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • لحوم

    • 🍖 لحم مفروم 100 غرام

  • توابل

    • صلصة الصويا ملعقتين صغيرتين
    • 🍶 ميرين ملعقة صغيرة واحدة
    • 🍬 سكر نصف ملعقة صغيرة

  • أطباق رئيسية

    • 🍚 أرز كوب واحد

الخطوات

1

في مقلاة، ضع اللحم المفروم وقم بتقليبه على نار متوسطة.

2

بمجرد أن ينضج اللحم المفروم، أضف وصلصة الصويا والميرين والسكر وامزجها جيدًا.

3

ضع اللحم المفروم المطبوخ فوق الأرز الساخن وقدمه.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 45g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

مثالي كوجبة غداء لأنه يمكن وضعه بسهولة في علبة حفظ الطعام.يمكن طهي اللحم المفروم المجمد مباشرة دون الحاجة إلى إذابته.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.