ستيك برغر سهل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
ستيك برغر سهل
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
اللحوم
- لحم مفروم 200 جم
التوابل
- 🧂 ملح 1/2 ملعقة صغيرة
- فلفل كمية قليلة
- صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم في وعاء وأضف الملح والفلفل واخلط جيدًا.
2
شكل البرغر وقم بتحميره في مقلاة على نار متوسطة.
3
أضف صلصة الصويا في النهاية وقلبها مع البرغر حتى تحصل على لمعان.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
لمنع التصاق اللحم بيديك عند التشكيل، يمكنك وضع القليل من الماء على يديك.يمكن حفظ البرغر في الثلاجة. مفيد جدًا لوجبة الغداء في اليوم التالي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.