وعاء الزبادي الهندي المتبل البسيط
تكلفة $1.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
وعاء الزبادي الهندي المتبل البسيط
تكلفة $1.5, توفير $6.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب زبادي عادي
التوابل
- 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق الكمون المحمص
- 1/4 ملعقة صغيرة مسحوق الفلفل الحار
- 🧂 رشة ملح
الخضروات
- 🥒 1/4 كوب خيار مفروم ناعماً
- 🌿 1 ملعقة كبيرة أوراق كزبرة مفرومة
الخطوات
1
في وعاء، قم بتحريك الزبادي لجعله ناعماً وكريميًا.
2
اخلط مسحوق الكمون والفلفل الحار والملح.
3
ضع الخيار المفروم وأوراق الكزبرة فوق الخليط. قدّمها مبردة أو بدرجة حرارة الغرفة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
100
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 8gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
استخدم الزبادي اليوناني للحصول على قوام أكثر سماكة.قم بتعديل التوابل حسب المذاق لزيادة أو تقليل النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.