CookPal AI
recipe image

سلطة بسيطة بالخس والطماطم

تكلفة $3, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • خضار

    • 🥬 4 أوراق خس
    • 🍅 حبة طماطم (شرائح)

  • توابل

    • 🧂 قبصة ملح
    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة خل

الخطوات

1

اغسل أوراق الخس وقم بتمزيقها إلى قطع بحجم اللقمة.

2

قم بتقطيع الطماطم إلى شرائح وأضفها إلى الخس.

3

رش الملح وزيت الزيتون والخل فوق المكونات وامزجها جيدًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 1g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة المكسرات أو الجبن حسب الرغبة لتصبح أكثر شهية.استخدام أنواع طماطم ملونة يجعل الطبق أكثر جاذبية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.