شوربة سهلة بالخس والطماطم
تكلفة $3.5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
شوربة سهلة بالخس والطماطم
تكلفة $3.5, توفير $9
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
خضروات
- 🥬 خس 1/4 رأس (ممزق إلى قطع سهلة الأكل)
- 🍅 طماطم (2 حبات صغيرة، مفرومة ناعماً)
شوربة
- مرق الخضروات 500 مل
- 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود قليل
الخطوات
1
ضع مرق الخضروات في الوعاء وسخنه على نار متوسطة.
2
أضف الطماطم المفرومة واطبخها لمدة 2-3 دقائق.
3
أضف الخس في النهاية وسخنه لمدة 30 ثانية.
4
اضبط المذاق بالملح والفلفل الأسود وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
70
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدام الطماطم المعلبة يوفر الوقت بشكل أكبر.يمكن تخزين الشوربة في الثلاجة لمدة 2-3 أيام داخل وعاء محكم الغلق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.