CookPal AI
recipe image

شوربة الحليب البسيطة بالسجق والخس

تكلفة $7, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🌭 نقانق 2 قطعة
    • 🥬 خس 2 ورقة
    • 🥛 حليب 300 مل
    • 🌾 طحين ملعقة كبيرة
    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
  • البهارات

    • فلفل قليل

الخطوات

1

قطع النقانق إلى شرائح رقيقة بشكل مائل.

2

مزق أوراق الخس إلى أجزاء سهلة الأكل.

3

ضع الحليب والدقيق في القدر واخلطهما جيدًا باستخدام المخفقة، ثم ضعه على نار متوسطة.

4

أضف النقانق واطبخها مع الحساء.

5

أخيرًا، أضف الخس وضبط النكهة بإضافة الملح والفلفل، لتصبح جاهزًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

يمكن استخدام حليب الصويا بدلاً من الحليب للحصول على نتيجة أكثر صحة.يمكنك تقديم الحساء مع الخبز كوجبة عشاء.قم بتخفيف النكهة للأطفال إذا لزم الأمر.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.