
أويكو دون سهل
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
أويكو دون سهل
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
المكونات
- 🍗 150 غرام من فخذ الدجاج
- 🥚 بيض 2
- 🧅 بصل 1/2 (مقطع لشرائح رفيعة)
- مرق 1/2 كوب
- صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
- ميرين 2 ملعقة كبيرة
- 🍚 أرز لـ 2 حصص
الخطوات
1
قطع فخذ الدجاج إلى قطع صغيرة الحجم.
2
قطع البصل إلى شرائح رفيعة.
3
ضع المرق وصلصة الصويا والميرين في وعاء وسخنه، ثم أضف البصل لطهيه.
4
عندما يصبح البصل طريًا، أضف الدجاج واطبخه حتى ينضج.
5
اسكب البيض المخفوق فوق المكونات، غطّ الوعاء وسخنه حتى يصبح البيض نصف مطهو.
6
ضع الأرز في وعاء ثم أضف المكونات فوقه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 60gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
اخفض الحرارة عندما تضيف البيض لتجنب الأخطاء.زيّن بالبصل الأخضر أو الأعشاب البحرية للحصول على مظهر جذاب.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.