فطائر سهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطائر سهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- دقيق القمح 1 كوب
- 🥛 حليب 1 كوب
- 🥚 بيضة واحدة
الخطوات
1
ضع الدقيق والحليب والبيض في وعاء واخلطهم.
2
قم بتسخين المقلاة واسكب الخليط فيها، واطبخ كل جانب لمدة 2-3 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بدهن المقلاة بكمية صغيرة من الزيت قبل الطهي لتجنب الالتصاق.يمكنك إضافة العسل أو شراب القيقب للحصول على طعم لذيذ.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.