باستا بسيطة
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
باستا بسيطة
تكلفة $7, توفير $12
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
المكونات الرئيسية
- معكرونة 200 جرام
الخضروات
- 🧄 ثوم 2 فصوص (مفروم)
- 🍅 طماطم 1 (مقطعة مكعبات)
التوابل
- زيت الزيتون ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
- فلفل قليل
الخطوات
1
اغلي الماء في قدر كبير، أضف الملح واطبخ المعكرونة.
2
سخّن المقلاة وأضف زيت الزيتون والثوم لتخرج النكهة.
3
أضف الطماطم، قم بتحريكها قليلاً وأضف المعكرونة المطهية والتوابل وامزج جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
320
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
رش بارميزان والأعشاب لتحسين الطعم.يمكن استخدام المعكرونة المجمدة بنفس الطريقة للتحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.