سلطة باستا بسيطة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
سلطة باستا بسيطة
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 12 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الباستا
- 🍝 1 (16 أونصة) عبوة من الباستا غير المطهية
الصلصة
- 1 (16 أونصة) زجاجة من صلصة السلطة الإيطالية
الخضروات
- 🥒 2 خيار متوسط الحجم، مفروم
- 🍅 6 طماطم متوسطة الحجم، مفرومة
- 🧅 حزمة واحدة من البصل الأخضر، مفروم
الجبن
- 🧀 4 أونصات من جبن البارميزان المبشور
التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من التوابل الإيطالية
الخطوات
اجمع جميع المكونات.
أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. ضع الباستا في القدر، واطبخها لمدة 8 إلى 12 دقيقة، حتى تصبح طرية ولكن متماسكة قليلاً، ثم صفيها.
قلّب الباستا المطهية مع صلصة السلطة الإيطالية والخيار والطماطم والبصل الأخضر في وعاء كبير.
اخلط جبن البارميزان والتوابل الإيطالية في وعاء صغير، واخلط برفق في السلطة.
برّد سلطة الباستا حتى تبرد للحصول على أفضل النتائج، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
289
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
استخدم الباستا الكاملة أو الخالية من الجلوتين حسب التفضيلات الغذائية.اترك السلطة لتبرد طوال الليل لتعزيز النكهات.اضبط كمية صلصة السلطة الإيطالية بما يتناسب مع الذوق الشخصي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.