
كيش لورين بسيط
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
كيش لورين بسيط
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 50 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
العجين
- 1 (9 بوصة) عجينة فطيرة مبردة
اللحوم
- 🥓 6 شرائح من البacon
الخضروات
- 🧅 1 بصلة متوسطة، مقطعة
منتجات الألبان
- 1 ½ كوب جبن سويسري مبشور
- 🥛 1 ½ كوب حليب
المكونات الأساسية
- 1 ملعقة كبيرة طحين لجميع الأغراض
- 🥚 3 بيضات كبيرة، مخفوقة
- 🧂 ¼ ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
سخن الفرن إلى 450°F (230°C). ضع العجينة في قالب فطيرة بحجم 9 بوصات، وقم بتبطينها بورق الألمنيوم وأوزان الفطيرة أو الفاصوليا الجافة.
اخبز القشرة حتى تصبح الحواف ذهبية اللون، حوالي 8 دقائق. أزل ورق الألمنيوم والأوزان واستمر في الخبز حتى يتماسك ويصبح جافًا، حوالي 5 دقائق إضافية. قلل درجة حرارة الفرن إلى 325°F (165°C).
اطبخ البэкон في مقلاة على نار متوسطة-عالية حتى يصبح مقرمشًا، حوالي 10 دقائق. صفيه على منشفة ورقية واقطعه عندما يبرد.
اطبخ البصل في دهن البэкон على نار متوسطة حتى يصبح طريًا، حوالي 5 دقائق. أزل باستخدام ملعقة مشقوقة.
اخلط الجبن السويسري المبشور مع الطحين. اخفق الحليب والبيض والملح معًا في وعاء كبير، ثم اخلط البэкон والبصل.
اجمع خليط الحليب مع خليط الجبن. اسكبه في قشرة الفطيرة المعدة.
اخبز في الفرن عند 325°F (165°C) لمدة 35-40 دقيقة حتى يخرج السكين الذي يتم إدخاله في المركز نظيفًا. اترك الكيش يقف لمدة 10 دقائق قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
359
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 17gكربوهيدرات
- 26gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام قشرة منزلية الصنع بدلاً من القشرة الجاهزة للحصول على نكهة إضافية.أضف السبانخ المفروم أو الفطر لمزيد من العناصر الغذائية والتغيير.جهزه مسبقًا وأعد تسخينه لاختيار وجبة سريعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.