كرات أرز سهلة مع الأومي والصدور الدجاجية
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
كرات أرز سهلة مع الأومي والصدور الدجاجية
تكلفة $3, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍗 ササミ 100g
- 🍚 ご飯 2合
البهارات
- 🌸 梅干し 2個
- 🧂 塩 少々
الخطوات
1
قم بسلق صدور الدجاج مع الملح.
2
مزق الدجاج المسلوق إلى قطع صغيرة.
3
قم بتشكيل الأرز واحشو الأومي والدجاج الممزق بداخله.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 25gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
يمكن تعديل كمية الأومي حسب الرغبة.استخدام ورق البلاستيك يجعل العمل نظيفًا وأسهل.يمكن استبدال صدور الدجاج بقطع صدر الدجاج للحصول على نفس النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.