CookPal AI
recipe image

بطاطس مشوية بسيطة

تكلفة $3, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3

المكونات

  • خضروات

    • 🥔 بطاطس عدد 2 (مقشرة أو حسب الرغبة تترك كما هي)

  • توابل

    • 🧂 ملعقة صغيرة ملح
    • رشة فلفل أسود
    • ملعقة كبيرة زيت زيتون

الخطوات

1

قطع البطاطس إلى عيدان رفيعة أو شرائح رقيقة.

2

سخن زيت الزيتون في مقلاة. اشو البطاطس على نار متوسطة.

3

رش الملح والفلفل الأسود واستمر في الطهي لبضع دقائق إضافية حتى النضوج.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

ننصح بنقع البطاطس في الماء قبل الطهي لإزالة النشا وجعلها مقرمشة.يمكن تخزين البطاطس المتبقية في الثلاجة وإعادة تسخينها لاحقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.