عجة البيض الملفوفة البسيطة
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة البيض الملفوفة البسيطة
تكلفة $5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات
- 🥚 4 بيضات
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة كبيرة زيت زيتون
الخطوات
1
اكسر البيض في وعاء، أضف الملح وامزج جيدًا.
2
سخّن المقلاة على نار متوسطة، ثم أضف زيت الزيتون.
3
صب خليط البيض قليلاً في كل مرة، اصنع طبقات ولفّها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
155
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 11gدهون
💡 نصائح
قم بتسخين المقلاة جيدًا قبل البدء في طهي العجة.أضف قليلاً من صلصة الصويا بدلًا من الملح للحصول على نكهة مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.