CookPal AI
recipe image

سوتيه النقانق السهل

تكلفة $5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🌭 4 قطع نقانق

  • التوابل

    • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
    • 🧄 فص ثوم (مفروم)

الخطوات

1

ضع زيت الزيتون والثوم المفروم في مقلاة، وقم بتشويحهما على نار متوسطة إلى أن تظهر رائحة الثوم.

2

أضف النقانق إلى المقلاة وقم بتحميرها بالتساوي حتى تحصل على لون ذهبي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

تختلف النكهات وكمية الدهون بناءً على نوع النقانق، لذلك يمكنك اختيار النوع المفضل لديك.إضافة الخضروات كطبق جانبي يساهم في تحسين التوازن الغذائي للوجبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.