CookPal AI
recipe image

حبوب الشوفان اللذيذة والبسيطة

تكلفة $2.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $2.5

المكونات

  • الأساسية

    • 💧 كوب واحد من الماء
    • 🌾 نصف كوب من الشوفان الملفوف

  • الإضافات والتوابل

    • 🥓 ملعقة واحدة كبيرة من قطع لحم الخنزير المقدد المطبوخة
    • 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
    • نصف ملعقة صغيرة من توابل الكريول

الخطوات

1

ضع الماء والشوفان في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف.

2

اطبخ على 50٪ من الطاقة، مع التحريك في منتصف وقت الطهي، حتى يصبح الشوفان طرياً، من 3 إلى 5 دقائق.

3

حرك الزبدة حتى تذوب.

4

حرك قطع لحم الخنزير المقدد وتوابل الكريول حتى تتوزع بالتساوي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

218

سعرات حرارية

  • 9g
    بروتين
  • 28g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لمزيد من النكهة، يمكنك إضافة بيضة مسلوقة فوقها.قم بتخصيص الطبق بإضافة المزيد من الإضافات مثل الجبن المبشور أو البصل الأخضر.للحصول على خيار نباتي، استبدل لحم الخنزير المقدد بالفطر المقلّى أو القطع النباتية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.