بيض مخفوق بسيط
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
بيض مخفوق بسيط
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🥚 2 بيضة
- 🥛 2 ملعقة كبيرة من الحليب
التوابل
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة فلفل أسود
الخطوات
1
ضع البيض في وعاء وأضف الحليب، الملح، والفلفل الأسود وامزج جيدًا.
2
ضع خليط البيض في مقلاة مسخنة على نار متوسطة وحرّكه ببطء باستخدام ملعقة خشبية.
3
عندما ينضج البيض المخفوق، انقله إلى طبق وقدمه فورًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 3gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
قم بتقديمه مع المافن الإنجليزي أو خبز التوست لوجبة إفطار لذيذة.انتبه إلى التحكم في الحرارة لتجنب التصاق البيض بالمقلاة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.