CookPal AI
recipe image

وصفة سهلة لطهي صدور الدجاج بالبخار

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 3 صدور دجاج

  • التوابل

    • 2 ملعقة صغيرة صلصة الصويا
    • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
    • 🌿 1 ملعقة صغيرة زيت السمسم

الخطوات

1

قم بقطع صدور الدجاج بشكل مناسب وانقعها في خلطة التوابل لمدة 10 دقائق.

2

رتب صدور الدجاج في جهاز البخار واطبخها على نار متوسطة لمدة 10 دقائق.

3

قم بوضع صدور الدجاج المطهية على طبق وزينها بالبصل الأخضر أو السمسم حسب الرغبة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 1g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

صدر الدجاج منخفض الدهون وغني بالبروتين مما يدعم الصحة بشكل جيد.يمكن تقديمها مبردة كسلطة أو طبق مقبلات بارد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.