دجاج مقلي بسيط
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
دجاج مقلي بسيط
تكلفة $8, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
توابل
- صلصة الصويا، ملعقتان كبيرتان
- 🧂 ملح، ملعقة صغيرة واحدة
لحوم
- 🍗 صدر دجاج 200 جرام
خضروات
- 🧄 ثوم، فص واحد (مفروم)
الخطوات
1
قطع صدور الدجاج إلى قطع بحجم اللقمة.
2
سخّن المقلاة على حرارة متوسطة واقل الثوم لإطلاق رائحته.
3
أضف صدور الدجاج إلى المقلاة واتبّلها بالملح وصلصة الصويا، واطهها حتى تنضج.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
قم بتتبيل الدجاج مسبقًا لتحسين النكهة.تناوله مع الأرز الأبيض أو الخضروات على البخار لتحسين التوازن الغذائي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.