CookPal AI
recipe image

طبق الدجاج والخضار السريع

تكلفة $8, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج 200 غرام
    • حبة فلفل رومي
    • 🧅 حبة بصل

  • البهارات

    • 🧄 2 ملاعق كبيرة صويا صوص
    • 1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
    • كمية مناسبة من زيت الطهي

الخطوات

1

قطّع صدر الدجاج إلى قطع صغيرة، وشرّح البصل والفلفل الرومي إلى شرائح رفيعة.

2

سخّن مقلاة وأضف زيت الطهي، واقلِ الدجاج حتى يتغير لونه.

3

أضف الخضار واقلِها جيدًا ثم أضف الصويا صوص والزنجبيل المبشور، وحرك المكونات حتى تمتزج النكهات.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الخضار المتوفرة في الثلاجة.إذا كنت ترغب في تسريع العملية، يمكنك شراء خضار مقطعة مسبقًا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.