قلي البيض البسيط
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
قلي البيض البسيط
تكلفة $2.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $2.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضتان
التوابل
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
- ملعقة كبيرة من الزيت النباتي
الخطوات
1
سخن المقلاة على حرارة متوسطة وأضف الزيت النباتي.
2
اكسر البيض وضعه في المقلاة. رش قليلًا من الملح والفلفل.
3
قلب البيض برفق أثناء الطهي، وانتهِ خلال حوالي 1-2 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 11gبروتين
- 0gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
إذا تركت البيض خارج الثلاجة لفترة قصيرة قبل الطهي، ستحصل على طهي متساوٍ.يمكنك إضافة أي إضافات مفضلة مثل البصل الأخضر أو الكاتشب لتخصيص الطعم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.