CookPal AI
recipe image

كرات اللحم المشوية على طريقة كالبى

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • اللحوم

    • 🍖 لحم مفروم 200 جرام

  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقتين كبيرتين
    • 🍬 سكر ملعقة صغيرة
    • 🧄 ثوم بكمية تعادل فص واحد (مبشور)

الخطوات

1

ضع اللحم المفروم في وعاء وقم بعجنه بخفة.

2

قم بتشكيل اللحم إلى كرات صغيرة.

3

سخّن المقلاة على نار متوسطة وقم بطهي كرات اللحم مقلّباً إياها باستمرار.

4

أضف خليط التوابل المصنوع من صلصة الصويا والسكر والثوم المبشور، قومي بتقليب الكرات حتى تتشبع، وهكذا تصبح جاهزة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك وضع كرات اللحم في أكياس تجميد صغيرة واستخدامها لاحقاً كوجبة خفيفة في الغداء.يمكنك تعديل خليط التوابل بإضافة زيت السمسم حسب الرغبة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.