طبق سهل من الفطر ولحم الخنزير المفروم
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
طبق سهل من الفطر ولحم الخنزير المفروم
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 100 جم من الفطر (مقطع شرائح)
- 150 جم من لحم الخنزير المفروم
- 🥕 50 جم من الجزر (مقطع بشكل طويل)
التوابل
- 2 ملعقة طعام من صلصة الصويا
- 🧂 قليل من الملح
- 1 ملعقة صغيرة من السكر
الخطوات
1
سخّن الزيت في مقلاة وقلّب لحم الخنزير المفروم على نار متوسطة.
2
أضف الفطر والجزر واستمر في التقليب.
3
أضف صلصة الصويا والملح والسكر، وقلّب لتوزيع النكهة بشكل متساوٍ قبل الانتهاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
180
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 7gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكن استخدام لحم الدجاج المفروم بدلاً من لحم الخنزير لتحضير طبق لذيذ.يمكن إعداد كمية أكبر لحفظها وتناولها في اليوم التالي كوجبة غذاء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.