CookPal AI
recipe image

طبق بسيط من البامية المقلية

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • بامية 200 جرام

  • التوابل

    • صلصة الصويا ملعقة كبيرة 1
    • 🧂 ملح قليل
    • زيت نباتي ملعقة كبيرة 1

الخطوات

1

اغسل البامية وقطع الأطراف.

2

سخّن الزيت في المقلاة واقلِ البامية على نار متوسطة.

3

أضف صلصة الصويا والملح، وقلِّ لمدة دقيقة إضافية حتى يتم الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

80

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

اختر البامية الطازجة للحصول على نكهة أفضل.قم بجمع كل المكونات قبل بدء الطهي لتوفير الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.