تقليب بسيط لحم الخنزير والبيض
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
تقليب بسيط لحم الخنزير والبيض
تكلفة $6, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $6
المكونات
اللحوم
- 🐖 لحم خنزير 200 جرام (مقطع رقيق)
البيض
- 🥚 بيض 2 حبة
الخطوات
1
ضع لحم الخنزير في المقلاة الساخنة وقلّب على نار متوسطة.
2
اكسر البيض في وعاء وامزجه جيدًا، ثم أضفه إلى لحم الخنزير المقلي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
300
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
يمكن تجميد لحم الخنزير للحفظ لفترات طويلة.البيض منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالبروتين ويوفر شعورًا بالرضا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.