CookPal AI
recipe image

تحريك بسيط لحم خنزير بالفطر

تكلفة $8, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 200 غرام لحم خنزير (مقطع رقيق)
    • 🍄 100 غرام فطر (مقطع طويل)
    • 🧅 بصلة واحدة (مقطعة شرائح)
    • 🥚 بيضتان

الخطوات

1

قم بتسخين المقلاة على حرارة متوسطة وأضف ملعقة كبيرة من الزيت.

2

ضع لحم الخنزير في المقلاة وقلّه لمدة 3-4 دقائق حتى يصبح لونه بنيًا.

3

أضف الفطر والبصل وقلبهم لمدة 3 دقائق.

4

اخفق البيض وضعه في المقلاة، واطبخه مع التحريك حتى يصبح شكله مخفوقًا.

5

امزج كل المكونات جيدًا ثم قدمها على طبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 10g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

اختر أنواع الفطر حسب رغبتك.يمكنك استبدال لحم الخنزير بالدجاج.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.