قلي بسيط من لحم الخنزير والملفوف الصيني
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
قلي بسيط من لحم الخنزير والملفوف الصيني
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الأساسية
- 🐖 لحم خنزير 200 غ (شرائح)
- 🥬 ملفوف صيني 300 غ (مقطع خشناً)
- 🧅 بصلة واحدة (مقطعة رفيعاً)
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتان كبيرتان
- ملعقة صغيرة من السكر
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة كبيرة من زيت الطهي
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الطهي في المقلاة واقلي لحم الخنزير.
2
أضف البصل واستمر في القلي حتى يصبح شفافاً.
3
أضف الملفوف الصيني واقليه حتى يلين.
4
اضبط النكهة بصلصة الصويا والسكر والملح، وامزج المكونات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 30gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن استبدال الملفوف الصيني بكرنب.اضبط التوابل حسب الذوق بعد التذوق.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.