نودلز التوفو المقلي البسيط
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
نودلز التوفو المقلي البسيط
تكلفة $5, توفير $4
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 200 جرام من نودلز التوفو
- 🥚 بيضتان
التوابل
- ملعقة كبيرة من صوص الصويا
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
- 🧂 رشة ملح
الخطوات
1
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقم بقلي نودلز التوفو.
2
أضف البيض وامزجه بلطف حتى يصبح قوامه ناعمًا.
3
قم بإضافة صوص الصويا والملح واضبط الطعم.
4
ضع نودلز التوفو المقلي الجاهز في الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
قم بإزالة الماء الزائد من نودلز التوفو مسبقًا للحصول على نتائج أفضل أثناء القلي.جرب استخدام معجون الفلفل الحار أو الصلصات الأخرى بدلاً من صوص الصويا للحصول على نكهات مختلفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.