CookPal AI
recipe image

طهي بيض بالطماطم بطريقة سهلة

تكلفة $3.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $3.5

المكونات

  • الخضروات

    • 🍅 طماطم 2 حبة (مقطعة)
  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥚 بيض 3 وحدات
  • التوابل

    • 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
    • صلصة الصويا ملعقة صغيرة
    • سكر نصف ملعقة صغيرة
    • زيت طبخ ملعقة كبيرة

الخطوات

1

قم بتسخين زيت الطهي في المقلاة، ثم اقلي البيض المخفوق على نار متوسطة حتى يصبح نصف مستوي ثم أزله مؤقتاً.

2

في نفس المقلاة، أضف قليلاً من الزيت، ثم اقلي الطماطم برفق وأضف الملح، السكر، وصلصة الصويا للتتبيل.

3

أعد البيض المقلي إلى المقلاة واخلطه بلطف مع الطماطم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 4g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

نظرًا لبساطة المكونات، اختر طماطم طازجة لتحصل على طعم أفضل.يمكن ضبط كميات صلصة الصويا والسكر حسب ذوقك الخاص.تناولها مع الأرز الأبيض يمنحك شعوراً بالشبع والرضا.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.