CookPal AI
recipe image

ترياكي الدجاج بسهولة

تكلفة $6.5, توفير $8.5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $6.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 200 غرام من فخذ الدجاج
    • 2 ملعقة كبيرة من صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة من السكر
    • 🧄 1 فص ثوم (مفروم)
    • 1 ملعقة كبيرة من الزيت

الخطوات

1

قم بتقطيع فخذ الدجاج إلى قطع صغيرة ورش قليل من الملح.

2

سخّن الزيت في المقلاة واقلِ الدجاج على نار متوسطة.

3

أضف صلصة الصويا، السكر، والثوم، واستمر في التقليب حتى تندمج المكونات بالدجاج.

4

عندما يصبح الدجاج لامعاً، يكون الطبق جاهزاً للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

440

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

استخدام صدور الدجاج بدلاً من الأفخاذ يمكن أن يقلل المحتوى الدهني.صلصة الترياكي المتبقية يمكن استخدامها في قلي الخضروات بشكل لذيذ.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.