توست سهل وسريع
تكلفة $1.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
توست سهل وسريع
تكلفة $1.5, توفير $2.5
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 عدد الوجبات
- $1.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍞 شريحة خبز واحدة
- 🧈 ملعقة صغيرة من الزبدة
- ملعقتان كبيرتان من المربى
الخطوات
1
سخّن المقلاة أو المحمصة مسبقًا.
2
ادهن شريحة الخبز بالزبدة وضعها في المقلاة.
3
أضف المربى إلى الخبز واستمتع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 20gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام زيت جوز الهند بدلًا من الزبدة لإضافة نكهة صحية.جرب استخدام زبدة الفول السوداني أو الجبن بدلاً من المربى لتغيير النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.