باستا بسيطة بالطماطم والبيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
باستا بسيطة بالطماطم والبيض
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍝 باستا 200 جرام
الخضروات
- 🍅 طماطم 2 حبة (مقطعة إلى مكعبات)
- 🧅 بصلة 1/2 (مفرومة ناعمة)
أخرى
- 🥚 بيض 2 حبة
منتجات الألبان
- 🧀 جبنة (جبنة بودرة) 20 جرام
التوابل
- 🧂 ملح قليل
الخطوات
1
اسلق الباستا حتى تصبح نصف ناضجة، صفي الماء وامزجها بقليل من زيت الزيتون.
2
سخّن زيت الزيتون في المقلاة وقم بتحمير البصل.
3
أضف الطماطم وقم بالضغط عليها برفق أثناء الطهي لمدة 5 دقائق تقريبًا.
4
أضف البيض المخفوق وامزج جيدًا.
5
أضف الباستا المسلوقة إلى المقلاة وامزجها مع الصلصة.
6
قم بتقديم الطبق وأضف الجبنة البودرة والملح للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
560
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 65gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
يمكن تحضيره بسرعة، مناسب للأيام المزدحمة.إذا كنت لا تحب قشر الطماطم، يمكنك تقشيرها قبل الاستخدام.يمكنك إضافة المكونات المتوفرة في الثلاجة كلمسة إضافية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.