سلطة تونة سهلة مع المايونيز
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة تونة سهلة مع المايونيز
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🐟 علبة واحدة من التونة المعلبة (مصفاة من الماء)
- كوب واحد من الخس (مقطع إلى قطع صغيرة)
- 🧅 2 ملعقة طعام من البصل المفروم
التوابل
- 2 ملعقة طعام من المايونيز
- 🧂 رشة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
في وعاء كبير، قم بوضع التونة، الخس والبصل المفروم.
2
أضف المايونيز، الملح والفلفل، ثم قم بخلطهم جيدًا.
3
قدم السلطة في طبق وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
280
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 20gدهون
💡 نصائح
ضع السلطة في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم للحصول على نكهة أكثر انتعاشًا.جرب إضافة مكونات إضافية للحصول على نكهات مميزة مثل الذرة أو الطماطم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.