أرز مقلي بالخضروات بسيط
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالخضروات بسيط
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 أكواب من الأرز المطبوخ
- 🥕 جزرة صغيرة مفرومة
- 🌱 ½ كوب من البازلاء
- 🥚 بيضة واحدة
التوابل
- 🧂 2 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 🧂 ملح حسب الرغبة
- 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة ثم اقلي الجزر والبازلاء.
2
عندما تنضج الخضروات نصف نضج، اكسر البيضة وامزجها مع المكونات.
3
أضف الأرز وصلصة الصويا وامزج جيدًا أثناء القلي لإنهاء الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم الأرز المتبقي من الثلاجة للحصول على طعم أفضل.يمكن استبدال البازلاء بالكوسا المقطعة إلى قطع صغيرة بحجم الجزر.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.