
أرز مقلي بالخضروات بسيط
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
أرز مقلي بالخضروات بسيط
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 2 كوب أرز
- 🥕 1/2 جزرة (مفرومة ناعمًا)
- 1 فلفل أخضر (مفروم ناعمًا)
- 🥚 1 بيضة
التوابل
- ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
- 🧂 قليل من الملح
- قليل من الفلفل
الخطوات
1
سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف القليل من الزيت.
2
أضف الجزر والفلفل الأخضر المفرومين وقلّبهما لمدة دقيقتين.
3
أضف البيضة وحركها بسرعة حتى تنضج.
4
أضف الأرز وامزج جيدًا، وتتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل.
5
ضع الأرز المقلي في وعاء للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الخضروات المتبقية من الثلاجة.استخدم صلصة الصويا قليلة الصوديوم لتحسين الصحة.استخدام الأرز المبرد بدلاً من الدافئ يجعله أكثر هشاشة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.