CookPal AI
recipe image

أرز مقلي بالخضروات بسيط

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 كوب أرز
    • 🥕 1/2 جزرة (مفرومة ناعمًا)
    • 1 فلفل أخضر (مفروم ناعمًا)
    • 🥚 1 بيضة
  • التوابل

    • ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
    • 🧂 قليل من الملح
    • قليل من الفلفل

الخطوات

1

سخن المقلاة على نار متوسطة وأضف القليل من الزيت.

2

أضف الجزر والفلفل الأخضر المفرومين وقلّبهما لمدة دقيقتين.

3

أضف البيضة وحركها بسرعة حتى تنضج.

4

أضف الأرز وامزج جيدًا، وتتبل بصلصة الصويا والملح والفلفل.

5

ضع الأرز المقلي في وعاء للتقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استخدام الخضروات المتبقية من الثلاجة.استخدم صلصة الصويا قليلة الصوديوم لتحسين الصحة.استخدام الأرز المبرد بدلاً من الدافئ يجعله أكثر هشاشة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.