شوربة خضروات سهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
شوربة خضروات سهلة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الخضروات
- 🧅 بصلة واحدة (مفرومة ناعماً)
- 🥔 ٢ بطاطس (مقطعة مكعبات)
- 🥕 جزرة واحدة (مقطعة شرائح رفيعة)
توابل الشوربة
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- فلفل أسود قليل
- 💧 ٤ أكواب من الماء
الخطوات
1
قم بتحضير البصل والبطاطس والجزر وقم بتقطيعهم.
2
ضع الماء في وعاء كبير وأضف الخضروات المقطعة واتركه يغلي على نار متوسطة.
3
عندما يغلي المزيج، أزل الرغوة وعدل المذاق بإضافة الملح والفلفل، ثم اتركه ينضج على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة.
4
بعد أن تصبح الخضروات ناعمة، قم بصب الشوربة في أطباق التقديم، وهكذا تصبح جاهزة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 0.5gدهون
💡 نصائح
ترك الشوربة لمدة ليلة كاملة يجعل الطعم أكثر تجانسًا ولذيذًا.يمكن تجميدها لاستخدامها كوجبة عشاء سريعة في الأوقات المزدحمة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.