
سيوباو (الخبز المطهو على البخار الفلبيني)
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 16 عدد الوجبات
- $5
سيوباو (الخبز المطهو على البخار الفلبيني)
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 115 Min
- 16 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الجافة
- 3 ⅓ أكواب من الدقيق العادي
- 🧂 ½ كوب سكر أبيض
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 1 (0.25 أونصة) عبوة خميرة جافة نشطة
المكونات الرطبة
- 💧 1 كوب ماء دافئ
- ¼ كوب زيت نباتي
- 1 ملعقة صغيرة زيت نباتي، أو حسب الحاجة
الخطوات
امزج الدقيق والسكر والملح والخميرة معًا في وعاء كبير. أضف الماء و١/٤ كوب من الزيت؛ اخلطهم في عجينة. اعجن حتى تصبح ناعمة ومطاطية، لمدة ١٠ دقائق على الأقل. رش المزيد من الدقيق إذا لزم الأمر.
سخن الفرن لمدة دقيقة واحدة. ثم أطفئ الفرن.
ادهن وعاءً كبيرًا بزيت؛ ضع العجينة داخله وقم بتغطيتها بشاش. ضعها في الفرن المسخن حتى يتضاعف حجمها، حوالي ساعة واحدة.
اضرب العجينة لتقليل حجمها. اتركها في الفرن حتى ترتفع مرة أخرى، لمدة ١٥ دقيقة على الأقل. اعجن العجين على سطح عمل مستوٍ واقسمه إلى ١٢ كرة بحجم كرة الجولف. افردها واملأها بالحشوة المفضلة لديك. جمع الحواف وقم بلفها لتأمين الحشوة.
ضع كل سيوباو على قطعة من ورق الشمع بحجم ٣x٣ بوصات.
ضع السيوباو في طبق للبخار وقم بالبخار لمدة ٣٠ دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
153
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 26gكربوهيدرات
- 4gدهون
💡 نصائح
للحصول على خبز أكثر انتفاخًا، تأكد من تنشيط الخميرة بشكل صحيح عن طريق إثباتها في ماء دافئ مع قليل من السكر قبل الخلط.يمكنك تخصيص الحشوة بالدجاج أو لحم الخنزير أو حتى معجون الفاصولياء الحلوة لإصدار حلو.قوم بالبخار على دفعات إذا كان الطبق الخاص بك صغيرًا جدًا بحيث لا يمكن أن يستوعب الجميع دفعة واحدة.استخدم ورق الزبدة بدلاً من ورق الشمع إذا كنت تخطط لتجميد الخبز وإعادة تسخينه لاحقًا.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.