💡 يمكنك استبدال السبانخ الطازجة أو الخضر الورقية الأخرى بالسبانخ المجمدة.لحفظ الوقت، قم بإعداد الخليط في الليلة السابقة واخبزه في الصباح.قم بتخصيص الوصفة بإضافة مكونات إضافية مثل الفطر، الطماطم المقطعة أو لحم الخنزير المقدد المطبوخ.بمجرد الطهي، احفظها في حاوية محكمة الإغلاق في الفريزر. أعد تسخينها باستخدام الميكروويف للحصول على وجبات فطور سريعة.